Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2022
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1302 kkal
|
Lemak: 40,64g | Prot: 50,81g | Karb: 177,00g.
Makan Pagi: Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda Light, Dulano Kochschinken Gegart, Gebraten, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Netto Sonnenblumenkernbrot, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Makan Siang: Ener Bio Kokos-Reisdrink Natur, Aldi Haferflocken, Erdbeeren, Mangos. Makan Malam: Erdbeeren, Märschimport Haselnußkerne Gehackt, Seeberger Sonnenblumenkerne, Chia-Samen, Mangos, Alpro Soya Natur ohne Zucker. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jan1977!
|