Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2022
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2231 kkal
|
Lemak: 64,34g | Prot: 105,84g | Karb: 321,91g.
Makan Pagi: 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克), Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 水煮蛋, 母傳 原味優格, zespri 綠奇異果. Makan Siang: 光泉 無加糖鮮奶豆漿, 萬歲牌 椰棗核桃, 香蕉, 芭樂, 7-11 蒸地瓜. Makan Malam: 白飯, Kitchen88 泰式綠咖喱雞肉調理包, 全聯 雞里肌肉, 炒金針菇, 炒菠菜, 排骨湯, 甜玉米. Camilan/Lainnya: 健司 金黃起司餅, 牛角麵包. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|