Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2022
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1207 kkal
|
Lemak: 58,27g | Prot: 135,52g | Karb: 31,83g.
Makan Pagi: Proteinli Menemen. Setelah Sarapan: Şekersiz Türk Kahvesi. Sebelum Makan Siang: Sucuklu Yumurta. Makan Siang: Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Setelah Makan Siang: Ton Balığı. Sebelum Makan Malam: Ev Yapımı Yoğurt. Makan Malam: Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). Camilan/Lainnya: Kefir. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seydacoban
|