Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2022
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,9 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1213 kkal
|
Lemak: 45,95g | Prot: 115,17g | Karb: 110,21g.
Makan Pagi: Egg, Franz Keto White Bread, Jennie-O Turkey Sausage, Egg. Makan Malam: Taco Soup. Camilan/Lainnya: Red Delicious Apples, Chobani Zero Sugar Mixed Berry. lagi...
|
|
2713 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 20 menit, Perbaikan - 4 jam dan 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wldwds
|