Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2022
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87,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1316 kkal
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Lemak: 45,12g | Prot: 46,11g | Karb: 188,32g.
Makan Pagi: Aveia em Flocos, Mamão, Canela, Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido, Pão Integral. Makan Siang: Alface, Tomates, Pepino (com Casca), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Abobrinha Refogada, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Abacaxi, Canela, Café com Leite e Açúcar, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca. Camilan/Lainnya: Canela, Café com Leite e Açúcar, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Aveia em Flocos, Banana Prata, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Visconti Torrada Integral. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Jaque de Lima
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