Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2014
|
75,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
629 kkal
|
Lemak: 10,84g | Prot: 100,63g | Karb: 28,30g.
Makan Pagi: Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Medium, Cooked Asparagus (from Fresh), Egg Beaters Egg Beaters - Original. Makan Siang: Gulden's Spicy Brown Mustard, Cucumber (Peeled), Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Makan Malam: Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Medium, Young Green Onions, Publix Green Bell Pepper, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). Camilan/Lainnya: Metabolic Research Center Drink Concentrate Mixed Berry, Metabolic Research Center Drink Concentrate Grape. lagi...
|
|
1988 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|