Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2022
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
976 kkal
|
Lemak: 13,83g | Prot: 35,99g | Karb: 74,66g.
Makan Pagi: Molico Leite Desnatado sem Lactose + Proteína , Morangos, Essential Nutrition Cacao Whey. Makan Siang: Carne, Queijo Gorgonzola, Batata Doce. Makan Malam: Vinho Moscatel, Queijo Gorgonzola, Batata Doce. Camilan/Lainnya: Vinho Cabernet Sauvignon. lagi...
|
|
2380 kkal
|
Latihan:
Mountain Biking - 48 menit, Istirahat - 15 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan gmaia1
|