Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2022
|
85,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,4 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1513 kkal
|
Lemak: 50,90g | Prot: 55,40g | Karb: 211,03g.
Makan Pagi: Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Moss Bauernschwarzbrot, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Makan Siang: Barilla Fusilli, REWE Pfannen Frikadelle, Tomatensoße (Konserviert). Makan Malam: Gut & Günstig Lachsschinken, REWE Delikatess Salami Fettreduziert, Gutfried Putenbrust Natur, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Moss Bauernschwarzbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Tomaten. Camilan/Lainnya: Moser Roth Meersalz, Milky Way Milky Way Riegel, Haribo Colorado, Lidl Likörkirschen. lagi...
|
|
2702 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Menonton Televisi - 4 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|