Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2022
|
46,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1922 kkal
|
Lemak: 75,63g | Prot: 91,49g | Karb: 226,60g.
Makan Pagi: Даниловский Хлеб, Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. Makan Siang: Brown Rice, Chicken or Turkey and Vegetables (Mixture), Yellow Sweet Corn (Vacuum Pack, Canned) . Makan Malam: Дикси Кулич Пасхальный, Coffee with Milk. Camilan/Lainnya: 2% Fat Milk, High Protein Meal Replacement Powder, Cofix Латте, Banana. lagi...
|
|
1242 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Im_marie0520
|