Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2014
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2267 kkal
|
Lemak: 59,81g | Prot: 189,42g | Karb: 235,73g.
Makan Pagi: sri lankan chicken curry, Tesco Stevia Sweet, White Sliced Loaf, Tesco Skimmed Milk, Heinz Tomato Ketchup, Yellow Mustard, Egg White, Instant Coffee (Dry Powder), Egg. Makan Siang: Marks & Spencer Microwave Wholegrain Rice, Broccoli. Makan Malam: Branston Pickle, Leerdammer Lightlife, Coconut Oil, Mixed Salad Greens, Tomatoes, Coca-Cola Diet Coke (Can), Waitrose Venison Burger, DS White Sliced Loaf, Heinz Tomato Ketchup. Camilan/Lainnya: Strawberries, Almonds, Kallo Low Fat Rice Cakes, Banana, Protein Shake. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jiankov
|