Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2022
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1446 kkal
|
Lemak: 63,09g | Prot: 97,74g | Karb: 119,52g.
Makan Pagi: Новый День Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Новый День Молоко 6%, King Манго Сушёное без Сахара, Банан, Здорово Слайсы, Prime Bar Арахисовая Паста. Makan Siang: Морские Водоросли (Подготовленые с Соевым Соусом), Кускус (Вареный), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное. Makan Malam: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Президент Творог 9%. Camilan/Lainnya: Арахис, Ирис Лён Коричневый. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan veks_
|