Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2022
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1568 kkal
|
Lemak: 53,90g | Prot: 134,32g | Karb: 126,57g.
Makan Pagi: Молоко (2% Обезжиренное), ПП запеканка. Makan Siang: Bombbar Протеиновое Мороженое Фисташковое, Пп окрошка. Makan Malam: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина Матча-Персик, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Зеленая Линия Сосиски Молочные с Мясом Индейки, Barilla Спагетти #5. Camilan/Lainnya: Ёбатон Jamy Pie. lagi...
|
|
2025 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan (alevtina)
|