Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2022
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1767 kkal
|
Lemak: 27,54g | Prot: 145,59g | Karb: 220,37g.
Makan Pagi: Edeka Ananas Dessert-Stücke, Active Foods 1 Calorie Spray, Bodylab24 Protein-6 Pancakes. Makan Siang: ESN Designer Bar Almond Coconut, Bofrost Griechische Rindfleischpfanne, ESN Isoclear Peach Iced Tea. Makan Malam: Gut & Günstig Kidney Bohnen, Basmati-Reis (Gekocht). lagi...
|
|
2227 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Gym - 43 menit, Istirahat - 14 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|