Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2022
|
105 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3223 kkal
|
Lemak: 129,85g | Prot: 110,79g | Karb: 436,51g.
Makan Malam: Перекресток Печенье Морковное , J7 Сок Апельсиновый с Мякотью для Детского Питания, SPAR Пицца с Курицей и Грибами, Красное Яблоко, Yami Yami Ролл Филадельфия , Слобода Биойогурт Семейный Завтрак, Menza Том Ям, Мистраль Киноа Вареная, Albatros Стейк Тунца. lagi...
|
|
3715 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maratmansurovich
|