Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2014
|
92 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3585 kkal
|
Lemak: 114,31g | Prot: 181,53g | Karb: 461,93g.
Makan Pagi: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, weizenkleie, champ , hafer, milch. Makan Siang: Frosta Hähnchen Paella, Vossko Hähnchen Filetsteaks, American Style American Vollkorn-Sandwich, Zwiebeln, Rote Paprika, Vita D'or Rapsöl, Banane. Makan Malam: Gemischter Salat mit Dressing, Mischkornbrot, Gut Ponholz Delikatess Hähnchenbrust, Frosta Hähnchen Paella, Vossko Hähnchen Filetsteaks. Camilan/Lainnya: Aldi Kirsch Streusel Kuchen, Mandarinen Quarkschnitten, Bananenkuchen, Penny Markt Sandwich Fürst-Pückler-Art. lagi...
|
|
2829 kkal
|
Latihan:
rad - 40 menit, kraft Rückentag - 54 menit, Istirahat - 14 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|