Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2022
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1417 kkal
|
Lemak: 58,70g | Prot: 89,67g | Karb: 132,86g.
Makan Pagi: Теремок Капучино, Starbucks Молочный Кофейный Напиток со Вкусом Лесного Ореха, Простоквашино Молоко 2,5%, Каждый День Цветочный Мед, Савушкин Хуторок Творог 5%. Makan Siang: Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Мираторг Бефстроганов из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Makan Malam: Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Миндаль Миндаль, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Резной Палисад Творог 5%. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Красное , Абрико Топинг Карамельный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. lagi...
|
|
1727 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EvgeshaHudesha
|