Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2022
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1195 kkal
|
Lemak: 52,76g | Prot: 74,30g | Karb: 107,66g.
Makan Pagi: Каждый День Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Кофе, Лента Бекон Сырокопчёный, Кофе с Молоком. Makan Siang: Чай, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Клубники. Makan Malam: Морковь, Роллтон Лапша Яичная, Старково Мясо Индейки в Собственном Соку, Ашан Клубника Замороженная, Булки для Гамбургеров или Хот-Догов, Простоквашино Молоко 2,5%, Лента Яблоко, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Вкуснотеево Сметана 20%, Fitolain Шиповник Натуральный Растворимый, Творожная Запеканка с Манкой. lagi...
|
|
1497 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 26 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan masha_pupsik
|