Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2022
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2280 kkal
|
Lemak: 59,47g | Prot: 227,12g | Karb: 206,82g.
Makan Pagi: 濃縮乳清。奶茶, 無加糖鮮豆漿, 荷包蛋, 花生夾心吐司. Makan Siang: 地瓜, 惡名昭彰 分離乳清。木瓜, 便當, 21Plus 桃木燻雞胸. Makan Malam: 芭樂, 家樂福 小番茄, 惡名昭彰 濃縮乳清。奶茶, 雞胸肉. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|