|
wenig getrunken. Viel gebrochen. Bewegung War Ok
Gelenke und OP Narben Schmerzen sehr
|
130,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,3 kg.
Sisa: 31,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
872 kkal
|
Lemak: 62,30g | Prot: 43,53g | Karb: 32,02g.
Makan Pagi: Cheddar-Käse, Gekochtes Ei, Kaffee. Makan Siang: Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Bratwurst. Makan Malam: REWE Wiener Würstchen. Camilan/Lainnya: Mineralwasser. lagi...
|
|
4007 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dicker1970
|