Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2022
|
45,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
563 kkal
|
Lemak: 18,26g | Prot: 12,11g | Karb: 92,95g.
Makan Pagi: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Активиа Йогурт Вишня. Makan Siang: Конфил Конфета Ясный Месяц, Киви, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Конти Конфета Золотая Лилия, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Белый Хлеб. lagi...
|
|
1337 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 22 menit, Latihan Perut - 11 menit, Istirahat - 22 jam dan 27 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thvx - {161}
|