Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2014
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
491 kkal
|
Lemak: 7,72g | Prot: 11,90g | Karb: 107,09g.
Makan Pagi: Benifex Fish Oil (1000 mg), Coffee, Milk (Whole Milk). Makan Siang: Pears, Watermelon. Makan Malam: Vegetable Soup (Low Sodium, with Water). Camilan/Lainnya: Strawberries, Oranges. lagi...
|
|
2625 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 40 menit, Belanja - 40 menit, Istirahat - 4 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Unhappy with myself, returning to soup diet for a week.
14 Jul 14 oleh anggota: janetofnq
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan janetofnq
|