Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2022
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1580 kkal
|
Lemak: 56,22g | Prot: 171,21g | Karb: 91,56g.
Makan Pagi: La Villita Queso Amarillo, Great Value Queso Gouda, Infinity Proteína, Alpura Pro Extra Proteína Deslactosada, Tía Rosa Tortillinas Ligeras, San Juan Huevo, Capistrano Jamón de Pavo, Monteblanco Champiñones Rebanados, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Makan Malam: Pronto Gelatina Light Limón, Monteblanco Champiñones Rebanados, San Juan Huevo, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Bolillo. Camilan/Lainnya: Bokados Semillas de Calabaza, Coronado Paletón de Cajeta. lagi...
|
|
2176 kkal
|
Latihan:
Gym - 40 menit, Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fherli
|