Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2022
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,0 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1813 kkal
|
Lemak: 68,62g | Prot: 109,93g | Karb: 191,64g.
Sebelum Sarapan: Lindt Тёмный Шоколад с Экстрактом Перца Чили . Makan Pagi: Клубника (Несладкая, Замороженная), Био Баланс Кефирный 1%, Ананас, Russian Performance Standard Протеин, Киви, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Семга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном . Makan Siang: Банан, Капучино, Яблоки Бабушки Смит, FitnesShock Печенье Манго-Рис, QNT Light Digest. Makan Malam: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Сметана, Огурец (с Кожурой), Курица в кляре, Мистраль Рис Басмати Отварной, Сливочное Масло, Красные Помидоры, Сельдерей, Lindt Тёмный Шоколад с Экстрактом Перца Чили , Редис. Camilan/Lainnya: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Сливочное Масло, Beauty.Fit Протеиновый Батончик Caramel + Nuts. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Glasha Gur
|