Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2022
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1782 kkal
|
Lemak: 45,08g | Prot: 112,12g | Karb: 164,43g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Лукоморье Икра Минтая, Яйцо, Макароны Отварные, Пятерочка Хлебушек Чёрный Русский. Makan Siang: Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Nut Mix, Мираторг Жаркое из Говядины с Картофелем, Сэн Сой Соевый Соус, Холодушка Курица Заливная, Мистраль Маш Отварной, Салат Айсберг, Пятерочка Хлебушек Чёрный Русский. Makan Malam: Косуля, Белое Столовое Вино. Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи, Голден Яблоко, Творог (Обезжиренный), Банан. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cheskidova-1988
|