Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2022
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1894 kkal
|
Lemak: 68,83g | Prot: 52,33g | Karb: 286,31g.
Makan Pagi: Domatesler, Metro Chef Tam Buğday Lavaş, Marmarabirlik Zeytin Ezmesi, Kerem Labne, Kuru Kayısı. Makan Malam: Karışık Yeşil Salata, Mevsim Salata, Zeytinyağlı Biber Dolması, Pişmiş Enginar (Taze Olandan), Kıymalı Patlıcan Yemeği, Bezelye Yemeği, Domates Çorbası, Tam Buğday Ekmeği. Camilan/Lainnya: Hurma, Yeşil Acı Biber, Tam Buğday Ekmeği, Eti Burçak Sütlü Kremalı, Şekerli Kurabiyeler (Margarinli). lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan melikersin
|