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Erkenntnis: Schuld an meinem Gewicht sind nicht die Anderen. Schuld bin immer ich daran.
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87,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 50,3 kg.
Sisa: 18,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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909 kkal
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Lemak: 47,12g | Prot: 54,72g | Karb: 63,34g.
Makan Siang: RUF Porridge Classic. Makan Malam: Lidl Salatgurke, Cocktailtomaten, Florette Eisberg-Mischung mit Feinen Kräutern, Almare Thunfisch Filets in Sonnenblumenöl, REWE Beste Wahl Braune Linsen Sorte Crimson . lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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weitere Erkenntnis: ohne Home Office hätte ich den bisherigen Weg nicht geschafft, denn irgendwie hängt das Büro mit meinem Frust-, Trostfressen zusammen.
19 Apr 22 oleh anggota: 13Carmen
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Sejarah Berat Badan 13Carmen
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