|
110/88/113
|
92,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 27,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1670 kkal
|
Lemak: 42,42g | Prot: 48,99g | Karb: 288,73g.
Makan Siang: Магнит Груша Китайская, Чудо Чудо Творожок Воздушный Вишня, Банан, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Сахар, Апельсин, Киви. Makan Malam: Рот Фронт Птичье Молоко, Раздавленные Помидоры (Консервированные), Сахар, Сметана Домашняя, Белый Хлеб, Куриные котлеты, Белый Хлеб, Спагетти, Хайнц Кетчуп для Гриля и Шашлыка. lagi...
|
|
2685 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alina_1608
|