Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2022
|
85,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,3 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1255 kkal
|
Lemak: 52,48g | Prot: 50,61g | Karb: 149,29g.
Makan Pagi: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Gutfried Putenbrust Natur, Weihenstephan Butter, Moss Bauernschwarzbrot. Makan Siang: Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Gut & Günstig Lachsschinken, Edeka Geflügelsalami, Moss Bauernschwarzbrot, Weihenstephan Butter, Tomaten. Makan Malam: Tomatensoße (Konserviert), REWE Pfannen Frikadelle, Barilla Fusilli. Camilan/Lainnya: Lidl Likörkirschen, Lidl Likörkirschen, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Milka Alpenmilch Schokolade. lagi...
|
|
3153 kkal
|
Latihan:
Cuci Mobil - 1 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Menonton Televisi - 4 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|