Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2022
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1315 kkal
|
Lemak: 36,40g | Prot: 43,29g | Karb: 200,94g.
Makan Pagi: Bananen, Aldi Haferflocken, Ener Bio Kokos-Reisdrink Natur, Erdbeeren, Mangos, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Makan Siang: Blaubeeren, Erdbeeren, Lidl Mango, Chia-Samen, Seeberger Sonnenblumenkerne, Märschimport Haselnußkerne Gehackt, Alpro Soya Natur ohne Zucker. Makan Malam: Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett, Crownfield Vollkorn Haferpops. Camilan/Lainnya: Kohlrabi, Kirschtomaten, Aldi Rote Paprika. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jan1977!
|