Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2022
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1149 kkal
|
Lemak: 35,79g | Prot: 46,27g | Karb: 166,56g.
Makan Pagi: Materne Confipote Fraise, Pamplemousse, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Makan Siang: Marque Repère Chocolat au Lait , Ananas, Carottes Cuites, Pâtes (Cuites), Herta Tendre Noix Supérieur . Makan Malam: Italiamo Mascarpone e Gorgonzola, Pain aux Céréales, Marque Repère Chocolat au Lait , Vinaigrette, Poireaux. lagi...
|
|
2320 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Mengemudi - 30 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 18 menit, Istirahat - 6 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan java1469
|