|
Das waren wohl ein paar Ostereier zu viel...
|
109,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 24,5 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
3243 kkal
|
Lemak: 150,38g | Prot: 181,69g | Karb: 272,04g.
Makan Pagi: Kaffee. Makan Siang: Dürüm Döner. Makan Malam: Pizzabrötchen, Aldi Tzatziki, Baguette, Schweinefilet, Aldi Putensteak , Schweinebauch, Metzgerfrisch Krakauer, Nudelsalat. Camilan/Lainnya: Metzgerfrisch Krakauer, Makkaroni oder Nudelsalat, Activia Cerealien, Weingummis, Underberg Kräuterschnaps. lagi...
|
|
3798 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 56 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Tidur - 7 jam, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 34 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan big-bert
|