Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2022
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1304 kkal
|
Lemak: 56,93g | Prot: 68,38g | Karb: 131,97g.
Makan Pagi: Яйцо Всмятку, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Капучино, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Капустная Запеканка. Makan Siang: Олег Сирота Сыр Губернаторский, Яйцо Всмятку, Хлеб Зерновой, Капучино, Простоквашино Сметана 15%, Суп Куриный с Вермишелью. Makan Malam: Сушеное Манго, Чай, Макароны Отварные, Тушеные Овощи, Barilla Pesto Rosso, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Camilan/Lainnya: Melona Десерт Замороженный Melona Клубника , Красный Октябрь Конфета Вдохновение, #ПП Батончик Мюсли Манго. lagi...
|
|
2815 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lolya_yaa
|