Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2022
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1622 kkal
|
Lemak: 72,66g | Prot: 47,36g | Karb: 183,85g.
Makan Pagi: Tomaten, Frischkäse, Harry Sammy's Super Sandwich, Pizza Selbstgemacht. Makan Siang: BackWerk Schinken-Käse-Croissant. Makan Malam: REWE Sandwich Eis. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Deutscher Camembert , Erdbeermarmelade. lagi...
|
|
3051 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 5 jam, Mandi - 20 menit, Duduk - 6 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 40 menit, Berdiri - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Antonia Reineke
|