Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2022
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1928 kkal
|
Lemak: 95,48g | Prot: 61,95g | Karb: 194,43g.
Makan Pagi: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Тортьяна Шоколадная Колбаска, Ашан Сыр Российский 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Крымхлеб Хлеб Фруктово-Ореховый, Карусель Плов со Свининой. Makan Siang: Авокадо Авокадо, Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Makan Malam: Кухня на Районе Гречневый Суп. Camilan/Lainnya: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Продпоставка Рисовое Печенье без Глютена в Молочной Глазури, Лента Яблоко, Берестов А.C. Медофеты Манго-Маракуйя. lagi...
|
|
2159 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElenaDerugina
|