Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2011
|
78,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 10,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1579 kkal
|
Lemak: 26,00g | Prot: 54,89g | Karb: 191,91g.
Makan Pagi: GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble), Light Vanilla Soymilk. Makan Siang: tropical citrus . Makan Malam: Rising Crust Pizza - Supreme, Garlic Bread Pizza - Pepperoni. Camilan/Lainnya: Beer, Nonfat Latte Coffee. lagi...
|
|
2938 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Belanja - 1 jam, Hiking - 40 menit, Berdiri - 1 jam, Duduk - 7 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan midearthseeker
|