Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2022
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2133 kkal
|
Lemak: 78,25g | Prot: 99,01g | Karb: 281,47g.
Makan Pagi: 芝麻醬, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 水煮蛋, 酪梨, 母傳 原味優格, zespri 綠奇異果, Costco 黑莓奇亞籽果醬. Makan Siang: 家樂福 藍莓, 香蕉, 同榮 (Old Fisherman) 蕃茄汁鯖魚, Garofalo 義大利直麵. Makan Malam: 炒絲瓜, 排骨湯, 全聯 綠竹筍, 炒高麗菜. Camilan/Lainnya: 健司 金黃起司餅, 萬歲牌 椰棗核桃. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|