Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2022
|
107 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 28 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1403 kkal
|
Lemak: 37,33g | Prot: 102,63g | Karb: 163,00g.
Makan Pagi: Vigor Requeijão Cremoso Light, Hortifruti Mamão Formosa, Panco Sovadinho, Quaker Aveia em Flocos Finos. Makan Siang: Corvina, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Maçãs Gala, Panco Sovadinho, Itambé Iogurte Natural Integral (200g), Vigor Requeijão Cremoso Light. Camilan/Lainnya: Piraquê Biscoito Água Gergelim, Nestlé Nesfit Delice Cacau & Avelã. lagi...
|
|
367 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 20 menit, Apple Health - 23 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BethPaes
|