Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2022
|
80,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
719 kkal
|
Lemak: 21,57g | Prot: 66,86g | Karb: 61,26g.
Makan Pagi: Tosh Infusión Caliente Frutos Rojos, Bimbo Pan Vital Fruticereal, Huevo Cocido. Makan Siang: Papa Cocida, Muslo de Pollo, Caldo de Pollo. Makan Malam: Papa Cocida, Pechuga de Pollo Hervida, Caldo de Pollo. Camilan/Lainnya: Alpina Yogurt Finesse (150g), Bimbo Tortillas con Chia y Quinua , Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Pietrán Snack Jamón de Pavo. lagi...
|
|
2417 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 45 menit, Pilates - 45 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marcebc1981
|