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Resultado de curtir por 3 dias consecutivos doces , mas vamos lá, nada de doces e vou tentar tirar o dia do lixo que sempre faço em um dia da semana.
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58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1233 kkal
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Lemak: 38,56g | Prot: 117,05g | Karb: 112,59g.
Makan Pagi: Ovos mexido com leite, Active Nutrition 100% Whey Protein, Vila Alimentos Farinha de Coco, Ovo, Cafe com canela e leite. Makan Siang: Pepino Japonês, Arroz Branco (Cozido), In Natura Tomate, Vagem Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Makan Malam: Pura Vida Manteiga Ghee, Cebolas, Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, In Natura Tomate, Quero Ervilha, Quero Milho Verde, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Batata Doce Cozida, Porto Alegre Queijo Minas Frescal, Crepioca de maçã, Café. lagi...
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Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
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