Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2022
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1769 kkal
|
Lemak: 76,79g | Prot: 121,80g | Karb: 146,11g.
Makan Pagi: União Açúcar Refinado, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína , Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Ovo Frito. Makan Siang: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Arcor Butter Toffees Chocolate, Trident Chiclete, Alcatra, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango. Makan Malam: Natural Life Granola Tradicional, Requeijão, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Creatina, Black Skull Whey Protein 4HD (29g). lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ruslan viana
|