Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2022
|
91 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 35 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1175 kkal
|
Lemak: 34,35g | Prot: 101,94g | Karb: 116,66g.
Makan Pagi: Мёд, Изюм, NovaSweet Подсластитель, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Геркулес Геркулес Традиционный. Makan Siang: Банан, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриная Грудка, Морковь, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, NovaSweet Подсластитель, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Макфа Вермишель Паутинка, Лук, Магнит Картофель, Простоквашино Творог 5%. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), NovaSweet Подсластитель, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Ашан Шампиньоны, Морковь, Магнит Соевый Соус Сэн Сэй, Пекинская Капуста, Kaluri Мясо Мидий, Чеснок, Хортекс Цветная Капуста, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Hortex Капуста Брокколи, Простоквашино Сметана 10%, Сладкий Красный Перец, Лук. Camilan/Lainnya: Foodart Семена Чиа Темные, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, NovaSweet Подсластитель. lagi...
|
|
2253 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 7 menit, Istirahat - 17 jam dan 2 menit, Tidur - 6 jam dan 51 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aizekа
|