Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2022
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1274 kkal
|
Lemak: 49,17g | Prot: 28,59g | Karb: 189,56g.
Makan Pagi: Чай с Сахаром, Шпинат, Помидоры Черри, Лента Авокадо Хаас, Хлеб Бородинский. Makan Siang: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Националь Маш. Makan Malam: Barilla Спагетти Отварные, Салат из Помидоров и Огурцов. Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Банан. lagi...
|
|
534 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 10 menit, Angkat Besi - 1 jam, Apple Health - 22 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aldoshina.91
|