|
Выходные, мать их. Всё, начинаем жировой. Цель 65 кг до 2 июня !
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1065 kkal
|
Lemak: 55,10g | Prot: 76,24g | Karb: 59,06g.
Makan Pagi: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Домик в деревне Молоко 1,5%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, ВкусВилл Холодец Говядина Свинина. Makan Siang: Гречка, Мираторг Гуляш из Свинины. Camilan/Lainnya: Bombbar Батончик Неглазированный "Арахис" . lagi...
|
Memperoleh 6,0 kg dalam 1 minggu
|