Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2021
|
78,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2021:
|
1436 kkal
|
Lemak: 85,39g | Prot: 58,11g | Karb: 115,65g.
Makan Pagi: Кафетериус Шакшука с Брынзой. Makan Siang: Цезарь Салат, Ёбидоёби Том Ям. Makan Malam: Сыр Чеддер, Фуджи Яблоко , Манго, Гранат. Camilan/Lainnya: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Сыр Чеддер, Lindt Шоколад 85% Какао. lagi...
|
|
2321 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elena@Fin
|