Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2022
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1770 kkal
|
Lemak: 59,69g | Prot: 206,84g | Karb: 107,18g.
Makan Pagi: Heidelbeeren, Erdbeeren, Active Foods 1 Calorie Spray, Bodylab24 Protein-6 Pancakes. Makan Siang: Active Foods 1 Calorie Spray, Rührei, Gut & Günstig Gouda Leicht Gerieben, Herta Finesse Schinken Gegart, ESN Isoclear Peach Iced Tea. Makan Malam: Cocktailtomaten, Gut & Günstig Mini Mozzarella. Camilan/Lainnya: ESN Designer Bar Almond Coconut. lagi...
|
|
2224 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Gym - 42 menit, Istirahat - 14 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|