Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2018
|
119,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1850 kkal
|
Lemak: 40,81g | Prot: 94,09g | Karb: 274,57g.
Makan Pagi: Бабушкина Крынка Йогурт с Черникой 1%, Корица, Кофе (Растворимое), Fresh Box Чернослив без Косточки, Изюм, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Добрый Сок Яблочный, Салат Витаминный, Говядина Фланга (Обрезается до 0 см Жира). Makan Malam: Живи Здорово Овощи для Жарки по-Белорусски. Camilan/Lainnya: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Полоцкие Хлебцы с Луком, Грейпфрут, Бабушкина Крынка Йогурт с Черникой 1%. lagi...
|
|
3237 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Hiking - 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tigrionok28159
|