Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2022
|
87,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1206 kkal
|
Lemak: 41,70g | Prot: 51,18g | Karb: 160,08g.
Makan Pagi: Clever Bananen, Müsli, Früchtetee, Schwarzbrot, Kräuter, Kaffee mit Milch, Marmelade. Makan Siang: Rote Paprika, Ströck Mohnstriezerl , Rührei. Makan Malam: Landhof Saunaschinken, Gemischter Salat mit Dressing. Camilan/Lainnya: Medjool Datteln. lagi...
|
|
2746 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 50 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 43 menit, Istirahat - 14 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan herbra
|