Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2022
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2578 kkal
|
Lemak: 63,35g | Prot: 231,19g | Karb: 281,21g.
Makan Pagi: Broccoli , Fried Battered Cod, Egg White , Boiled Egg, Oatmeal, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Peanut Butter, Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread. Makan Siang: Costco Rotisserie Chicken Breast Meat, White Rice, Oatmeal, Costco Rotisserie Chicken Breast Meat, White Rice, Barebells Hazelnut & Nougat Protein Bar. Makan Malam: Mann's Sunny Shores Broccolini, Shrimp, Fried Battered Pompano, White Rice. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Darwin O
|