Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2022
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1630 kkal
|
Lemak: 71,25g | Prot: 135,84g | Karb: 105,02g.
Makan Pagi: Вологодское Молоко 2,5%, Cofix Американо, Milky Way Конфета, Магнит Банан, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Zero Ванильный Сироп, Балтком Творог 5%, Cofix Американо, Вологодское Молоко 2,5%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. Makan Siang: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Макфа Вермишель Отварная, Сыр Эдам, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Lindt Горький Шоколад со Вкусом Мяты, Ангара Кедровый Грильяж, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Camilan/Lainnya: Перекресток Банан, Zero Ванильный Сироп, Зеленая Линия Творог 5%, Причуда Печенье с Глазурью. lagi...
|
|
1670 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 3yl4ik
|