|
КД - 92- 72/90 - 96
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1678 kkal
|
Lemak: 77,74g | Prot: 83,54g | Karb: 162,00g.
Makan Pagi: Коммунарка Шоколад 85%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Интелл Финики, Семена Льна, Грецкие Орехи, Огурец (без Кожуры), Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Dr. Korner Хлебцы, Увелка Киноа Белое. Makan Siang: Белый Город Молоко 2,5%, Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лечо, Грецкие Орехи, Магнит Чиабатта Пшеничная , Шакшука. Camilan/Lainnya: Лента Яблоко, Сахар, Замороженная Вишня, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Ruslab Mega Power, Галерея Вкуса Какао-Порошок с Пониженным Содержанием Жира, Белый Город Молоко 2,5%. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anastasiak4791
|